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お客様の声

​VOICE

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Voice 01

3ヶ月で - 16.5kg 達成!

不動産業 / 20代男性 / 身長178cm

短期ダイエット集中コース

Before

「太ってるね」と言われ、デブキャラに…

 

営業成績もイマイチ…

 

お客様の管理どころか、自分の身体すら管理できていない…

3ヶ月で

-16.5kg!!

After

「かっこよくなったね!」って女性に言われるように!

「痩せ方教えて!」とも言われるようになった!

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Voice 02

3ヶ月で - 5kg 達成!

アパレル(接客)業 / 26歳女性 / 身長XXXcm

美ボディメイクコース

Before

流行りの●●ダイエットに挑戦!でも全く痩せない…


アパレル(接客)業なのに、服をキレイに着こなせていない…


筋トレをしてみるも身体に不調が…

3ヶ月で

-5kg!!

After

体脂肪率 24% → 22%

一番嬉しかったのはボディラインがキレイになったこと!


ウエスト・肩まわり・二の腕・脚がバランスよく痩せられた!
 

ユニクロのシンプルな服をカッコよく着こなせるように!

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「トレーニング」と「食事指導」という「学び × 実践」を通じて、

通った後も身につけた習慣が継続します。

プロが教えるダイエット・ボディメイク習慣が身につきます

通っている間は、プロに食事やダイエットについてLINEで相談が可能です。

ダイエットの負のループにハマっている方へ.jpg
\ パーソナルジムRat なら /
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\手ぶらでOK!/

​電話問い合わせはこちら

年中無休/受付時間:7:00-23:00

LINEなら24時間

​お問い合わせOK!

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無料カウンセリング

無料カウンセリングのご案内

FREE COUNSELING

30日間満足できなかったら全額返金保証

​まずは無料カウンセリング

年中無休/受付時間:7:00-23:00

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パーソナルジムRat食事管理プログラムがセットになったコースにご入会いただいた方のみ。

返金の手続きは来店の上、書面で行うものとします。電話・メールなどの手段による手続きは応じかねます。

​"自分の身体に合ったトレーニング"を知る!
​まずは無料カウンセリングへ

STEP1.

ヒアリング

お身体の悩み、ダイエット経験、生活習慣などをお客様の今についてお伺いします。

STEP2.

自分の身体を知る

体重や体脂肪だけではなく、筋肉量や体のバランスまで細かく体組成計器にて計測。

STEP3.

アドバイス

お客様のライフスタイルにあわせたダイエット・トレーニングのアドバイスをします。

無料カウンセリングは以上です
簡単3STEPでお申し込み!
無料カウンセリング後、ご入会ご検討の方へ
  • ジム内の見学

  • プログラム・プランの説明・ご提案 を行います。

トレーニングスタートまでの流れ」

ご入会手続き後、

  • 目標・期間設定

  • 体組成計・空腹等の各種チェック・ヒアリング

  • ドリームシートの作成    を行い「トレーニングスタート」となります。

トレーニングスタート前にRatはここまでやります!
​その1.徹底したヒアリング
空腹チェック
直近の健康診断​ヒアリング
体組成計チェック
血圧チェック
遺伝チェック

※ お客様に合わせてヒアリングを実施するため、必ずしも全て行うわけではありません

​その2.ドリームシートの作成

ダイエットに成功している人は"必ず"痩せた自分を"イメージ"できているという共通点があります。

"痩せた自分"と"痩せるためにすべきこと"をクリアにするのがこの「ドリームシート」です。

Dream Sheet

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なりたいイメージや目標体重を明確にする!

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なぜ、Ratはここまでやりきるのか?

それは、Ratでは、ジム通いからしっかり “卒業” していただくことを目指しているからです。世の中のジムは「通い続けること」を目指しているため、「ジムに通わなくなったらリバウンドしてしまった」という声をよく聞きます。

 

ダイエットというのは、知識として分かっていても、いざ実践となると「食品を選ぶ力」や「経験」が足りず、うまくいかない方が多いです。そこをトレーナーがサポートすることで確実に「健康的な痩せたい体質」へと導きます!

 

ジム通いを通じて「食品を選ぶ力」も身につき、ジム通い “卒業” 後も、リバウンドすることなく、ご自身で「体型をコントロール」できるようになるのです!

営業時間

BUSINESS HOURS
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「予約当日体調不良のキャンセル保証」

トレーニング予約当日に体調が良くなく、

当日キャンセルをしたら1回分にカウントされてしまったという経験はありませんか?

Ratなら安心!「予約当日体調不良のキャンセル保証」を導入しています。

*当日午前10時までの連絡とさせて頂いております。

その他さまざまな点に留意しています!

よくある質問

Q&A

TERMS AND CONDITIONS


- A minimum 2 Nights stay is required - Nightlly room rates are inclusive of Wi-Fi, power, water, purified water, gas for the stove, bathroom basic such as shampoo, soap and towels, as well as beach towels. - Nightly rates include VAT and Service Charge - No extra person is allowed beyond the maximum number of guests as stated per accommodation. The maximum number of persons allowed as stated per accommodation is inclusive of adults and children of all ages. Any person above the maximum capacity stated is subject to approval by the management. If more persons arrive than what is approved by Ralph's Place, the management reserves the right to honor or terminate the booking. -Rates may change without prior notice. Please consult with our reservations officer for availability. Reservations are not guaranteed until payment is received.




SERVICES


-Laundry services are available upon request; laundry fees apply. -Reception and Housekeeping services are from 8:00am to 5:00pm.




PROPERTY AMENITIES


-Outdoor Jacuzzi (not heated)
-CCTV Security
-Wireless Internet




CANCELLATION POLICY


Standard: 100% refund will be given if guests cancel more than 14 days prior to arrival. No refunds for cancellations 14-0 days prior to arrival and to no shows. Current: 100% refund will be given if guests cancel more than 1 day prior to arrival. No refunds for cancellations 1 day prior to arrival and to no shows.




ADDITIONAL INFORMATION


-Check-in time: 2:00pm -Check-out time: 12:00pm -Currently, due to COVID-19, breakfast is not included and our in-house restaurant is closed. -For food options, Ralph's Place is only 10 to 15 minutes away from various restaurants and convenience stores. Food delivery service is also available at https://www.myboracayguide.com/boracay-delivery/ -Ralph's Place does not have a shuttle service but we will gladly help in booking an electric-tricycle upon request.