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トレーナー紹介
TRAINERS

TAKATOSHI FUNATO

Ratジム代表トレーナー
舩戸 貴捷

MIYUKI KAKIHARA

Ratジムチーフトレーナー
垣原 みゆき
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「トレーニング」と「食事指導」という「学び × 実践」を通じて、

通った後も身につけた習慣が継続します。

プロが教えるダイエット・ボディメイク習慣が身につきます

通っている間は、プロに食事やダイエットについてLINEで相談が可能です。

ダイエットの負のループにハマっている方へ.jpg
\ パーソナルジムRat なら /
Ratの無料カウンセリング
\手ぶらでOK!/

​電話問い合わせはこちら

年中無休/受付時間:7:00-23:00

LINEなら24時間

​お問い合わせOK!

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無料カウンセリング

無料カウンセリングのご案内

FREE COUNSELING

30日間満足できなかったら全額返金保証

​まずは無料カウンセリング

年中無休/受付時間:7:00-23:00

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パーソナルジムRat食事管理プログラムがセットになったコースにご入会いただいた方のみ。

返金の手続きは来店の上、書面で行うものとします。電話・メールなどの手段による手続きは応じかねます。

​"自分の身体に合ったトレーニング"を知る!
​まずは無料カウンセリングへ

所要時間:約60分

STEP1.

ヒアリング

お身体の悩み、ダイエット経験、生活習慣などをお客様の今についてお伺いします。

STEP2.

自分の身体を知る

体重や体脂肪だけではなく、筋肉量や体のバランスまで細かく体組成計器にて計測。

STEP3.

アドバイス

お客様のライフスタイルにあわせたダイエット・トレーニングのアドバイスをします。

無料カウンセリングは以上です
簡単3STEPでお申し込み!
無料カウンセリング後、ご入会ご検討の方へ
  • ジム内の見学

  • プログラム・プランの説明・ご提案 を行います。

トレーニングスタートまでの流れ」

ご入会手続き後、

  • 目標・期間設定

  • 体組成計・空腹等の各種チェック・ヒアリング

  • ドリームシートの作成    を行い「トレーニングスタート」となります。

トレーニングスタート前にRatはここまでやります!
​その1.徹底したヒアリング
空腹チェック
直近の健康診断​ヒアリング
体組成計チェック
血圧チェック
遺伝チェック

※ お客様に合わせてヒアリングを実施するため、必ずしも全て行うわけではありません

​その2.ドリームシートの作成

ダイエットに成功している人は"必ず"痩せた自分を"イメージ"できているという共通点があります。

"痩せた自分"と"痩せるためにすべきこと"をクリアにするのがこの「ドリームシート」です。

Dream Sheet

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なりたいイメージや目標体重を明確にする!

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なぜ、Ratはここまでやりきるのか?

それは、Ratでは、ジム通いからしっかり “卒業” していただくことを目指しているからです。世の中のジムは「通い続けること」を目指しているため、「ジムに通わなくなったらリバウンドしてしまった」という声をよく聞きます。

 

ダイエットというのは、知識として分かっていても、いざ実践となると「食品を選ぶ力」や「経験」が足りず、うまくいかない方が多いです。そこをトレーナーがサポートすることで確実に「健康的な痩せたい体質」へと導きます!

 

ジム通いを通じて「食品を選ぶ力」も身につき、ジム通い “卒業” 後も、リバウンドすることなく、ご自身で「体型をコントロール」できるようになるのです!

営業時間

BUSINESS HOURS
パーソナルジムRatの営業時間

「予約当日体調不良のキャンセル保証」

トレーニング予約当日に体調が良くなく、

当日キャンセルをしたら1回分にカウントされてしまったという経験はありませんか?

Ratなら安心!「予約当日体調不良のキャンセル保証」を導入しています。

*当日午前10時までの連絡とさせて頂いております。

その他さまざまな点に留意しています!

よくある質問

Q&A

トレーニングを挫折しないか不安です・・・


マンツーマンレッスンでは会員さまに寄り添った指導をしているので孤独感もなく、結果が見えるため挫折するよりワクワク楽しみながら通っていただけます。




迷っているのですが・・・


迷っているときはまず無料カウンセリングをおすすめします。WEBかお電話で予約お申込みください。無理な勧誘など一切ございません。代表トレーナーが誠心誠意答えさせていただきます。




リバウンドが不安です・・・


ラットジムではボディーづくりとともに痩せ体質にチェンジするためリバウンドしにくくなります。また食事指導も行うので今後の食生活にも役立ち、よりリバウンドしにくくなります。




どのぐらいの期間で効果が出るの?


ラットジムでは最短週2回2か月で結果につなげます。無理なく健康的に痩せたい方は通常3カ月コースをおすすめいたします。




年齢制限はありますか?


20歳以上から入会していただけます。未成年の場合は親の承諾書が必要となります。




部分痩せは可能ですか?


くびれ作り・ヒップアップなどの部分痩せを得意とする代表トレーナーがあなたにコミットするトレーニングメニューを作成し、しっかり指導するため結果をはっきり出すことができます。




何人ぐらいの会員さんと一緒に行うのですか?


ラットジムは完全個室マンツーマンレッスンなので他の人と一切重なることがないため、人の目を気にする必要もありません。




子ども連れは無理でしょうか?


原則お子さま連れはお断りしております。




支払い方法は?


クレジットカード決済、銀行振込、現金払いからお選びいただけます




ラッドジムはなぜ安いの?


多くの方に体を変える素晴らしさ、トレーニングの魅力を知っていただきたいという思いからできるだけ低価格でのサービスを提供しています。長期間トレーニングをご希望の方にも通いやすいように設定しております。